Yoga

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Para entender os benefícios do Yoga, vamos olhar para 4 aspectos essenciais: centramento, equilíbrio, força e flexibilidade.

Muitos de nós buscamos estar mais centrados, mais equilibrados, mais flexíveis e fortes. Esses aspectos podem ser físicos ou emocionais. O yoga é uma filosofia milenar que, com exercícios práticos, nos ajuda a desenvolver esses aspectos.

Quando trabalhamos esses 4 aspectos nas posturas de yoga, estamos também trabalhando esses aspectos dentro de nós.

O Yoga não é uma religião. É uma filosofia milenar que ajuda os seres humanos a desenvolverem-se física e psiquicamente. A Casa da Vida acredita que o Yoga é uma prática complementar ao desenvolvimento da Saúde Emocional dos Seres Humanos.

Além disso, queremos que o Yoga também seja um lugar de encontro. Um encontro de você com você mesmo, mas também de encontrar pessoas que estão na mesma busca e, quem sabe, poder formar vínculos de amizade que irão além das aulas.

Para isso, contamos com professores que estão de encontro com os princípios da Casa, que proporcionarão a segurança física e todo apoio. Necessário para você seguir no seu ritmo.

Nossa sala de aula é climatizada para seu conforto e bem estar, além disso, você poderá desfrutar de nosso espaço físico após a aula.

O yoga é para todos: todas as idades e todos os gêneros. Você é bem vindo ou bem vinda para conhecer e seguir no seu ritmo.

Para agendar uma aula experimental, fale conosco pelo Whatsapp

Conheça nossos estilos de Yoga

Hatha Yoga: Esta é a modalidade de yoga mais clássica. É um excelente estilo para quem deseja conhecer a prática. O nível de intensidade é médio, em termos de condicionamento físico, mas todos os limites são respeitados.

Tantra Yoga: Uma modalidade com uma dose de filosofia oriental. Através do aprofundamento de posturas para equilibrar o sistema endócrino, promove calma mental e corporal. O nível é suave em termos de considionamento físico.

Vinyasa Yoga: Essa modalidade é mais contemporânea e exige um pouco mais de nosso condicionamento físico. Os benefícios são os mesmos em termos físicos e mentais, mas as posturas são mais fluidas.

Yoga Para Pais: Reservamos um horário especial para pais que desejam fazer sua prática e deixar seus filhos em um lugar seguro com acompanhamento profissional. Sabemos que muitas vezes é um grande desafio separar um tempo para cuidar de nós com tantas demandas dos filhos. Portanto, esse horário é para aqueles que querem desfrutar do Yoga, mas precisam do apoio de um cuidador.

Horários

Nossas aulas de yoga seguem online. Elas acontecem as terças e quintas feiras as 07h. Para saber valores e mais informações, clique aqui.