Nos atendimentos, frequentemente ouço pacientes que se sentem desconfortáveis com a proximidade ou com a cobrança de presença em alguma relação, seja com familiar ou amigos, e se questionam:
Este texto já começa com um exercício. Pegue um papel e vamos lá: Pense nas relações que construiu ao longo de sua vida com pais, irmãos, amigos, colegas de trabalho, chefes, relacionamentos amorosos.
Há alguns anos eu falei no meu Instagram sobre uma percepção que estava tendo e que me intrigava…
Informação em Tempo Real: O Cansaço da Conexão Instantânea.
Receber um diagnóstico de câncer de mama causa muitos impactos na vida de uma mulher.
O que um seio representa para uma mulher? O que seu seio representa para você?
Durante a infância, a referência que as crianças têm são seus pais, e isso muda com a chegada da adolescência…
Sabe aquela ideia do feito, é melhor que o perfeito? Ela é verdade.
Afinal, o que é e o que não autocuidado emocional? Você já parou para pensar que desde pequenas estamos rodeadas de cuidado?
Se eu fizesse a pergunta: em uma escala de 0 a 10, qual o nível de desconforto que você sente ao pedir ajuda para alguém, qual seria sua resposta?
Há uma linha tênue entre pensamentos “normais” e aqueles que se tornam excessivos e prejudiciais à nossa saúde mental.
Fortalecer emocionalmente garotas é uma tarefa essencial para assegurar que elas desenvolvam uma autoimagem positiva, resiliência e confiança, elementos cruciais para enfrentar os desafios da vida adulta.
O desequilíbrio entre as expectativas criadas e o que de fato é vivido pode gerar frustrações e comprometer uma experiência que poderia ser positiva no saldo final.
As férias escolares chegaram e agora?
Você já ouviu aquela frase “trabalhe enquanto eles dormem”? Pois bem, conhecendo um pouquinho sobre o funcionamento humano, nos damos conta de que esse ditado não faz nenhum sentido.
Quando falamos de amor, frequentemente nos concentramos nos relacionamentos românticos e familiares, esquecendo um tipo de relação que tem o potencial de transformar vidas e, talvez, até salvar o mundo: a amizade.
O mais desafiador não é entrar em uma relação, mas ter a liberdade de sair. Entre amigos, pacientes e familiares tem sempre alguém enroscado em uma relação difícil, preso ou dependente dela.
Afinal, qual a importância das amizades para sua saúde mental? As amizades fazem um bem extremo para nossa saúde mental, estar com amigos faz com que liberemos hormônios essenciais…
A dor tem sua função, pode parecer óbvio quando se trata de dor física, mas não é tão óbvio quando a dor é emocional. A dor provocada pelas emoções pode ir além do choro…
Cansada, exausta, “foguete não tem ré” é o que eles dizem…
Você tem a sensação constante de que está faltando algo? Uma sensação de incompleto que parece nunca passar?
Quais são os caminhos para cuidarmos da ansiedade?
O corpo dá sinais, será que você pode estar com ansiedade?
Para quem quer ler sobre ser mulher, nossa dica são os livros da autora Elena Ferrante.
Ouvi essa frase em São Paulo, durante um Workshop em 2018…
Quanto mais nos conhecemos, menos assustador o mundo se torna.
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